terça-feira, 12 de maio de 2009

Vamos falar sobre anjos...


ANJO SAMUEL

Esse anjo oferece força para realizar projetos e alcançar objetivos.
Reze em voz alta o salmo 19.
Samuel é descrito como ser muito alto envolcido em chamas. Enverga uma armadura brilhantee impunha uma espada de chama pura.

Culinaria intuitiva e consciente


MACARRÃO COM BRÓCOLIS

Ingredientes:

2 xicaras (chá) de buquezinhos de brócolis
2 colheres (sopa) de margarina light
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 xicaras (Chá) de leite desnatado
2/3 de xicara (chá) de ricota
1/2 xicara (chá) de queijo parmesão ralado
1 colher (café) de sal
1 colher (café) de pimenta-do-reino branca e moida
250 gramas de macarrão
2 colheres de sopa de salsinha picada

Modo de preparo:

Cozinhe o brócolis no vapor por cerca de 3 minutos e reserve. Derreata a margarina numa panela média, adicione a farinha e cozinhe por cerca de 2 minutos, mexendo sempre. Acrescente o leite, pouco a pouco, e deixe cozinhar em fogo médio durante 10 minutos.
Coloque a ricota, o parmesão, o sal e a pimenta. Continue mexendo até derreter o queijo e reserve. Cozinhe o macarrão de acordo com a instruções da embalagem e escorra. Misture o brocolis ao molho e derrame sobre a massa. Decore com a salsinha e sirva.

Como comer bem


Comer bem é um habito e não significa deixar de lado coisas boas. Muito pelo contrario, é comer mais e com qualidade.Alguns truques e pequenos segredos ajudam no dia-a-dia. Confira.

Não saia de casa sem tomar café da manhã. Fruta, queijo branco, pão e leite são essenciais.
Não pule uma refição, pois na seguinte você vai comer muito mais.
Abuse das verduras. Elas são o primeiro prato de uma boa refeição
Almoce bem e faça uma refeição mais leve no jantar.
Coma devagar e sempre deixe um resto no prato. Você terá prazer em ver que "Não raspou o fundo".
Na sobremesa, troque o doce pela fruta.
Tome regularmente bastante líquido, de preferencia agua fora das refeições
A cenoura é considerada uma otima "amansa fome" entre o almoço e o jantar.
Exercicios fisicos devem ser uma constante; portanto, caminhe no minimo vinte minutos por dia.
Evite o elevador para subir dois ou tres andares
Não utilize muito sal na comida.
Abuse das ervas aromaticas, como manjericão e alegrim.
Excesso de peso representa um serio risco para a saude. Coração, pulmões e as articulações ficam prejudicados.

Caminhos da vida


Nos caminhos da vida, o importante mesmo é a calma.

Olhe cada caminho com cuidado e atenção. Tente-os quantas vezes julgar necessário. Então, faça apenas a si mesmo uma pergunta: possui esse caminho um coração? Em caso afirmativo, o caminho é bom. Caso contrario ele não tem a menor importancia.
Atravessada por uma mistura opressiva de ciencia, imformação, industrialização e tecnologia, a vida hoje obedece a regras e rituais que deconsideram completamente a paz interior. Sentir o coração batendo é uma forma de estar em contato com a nossa natureza mais intima e ao mesmo tempo com espirito divino que o coração representa.
Pousando a mão suavemente no peito, é possivel fechar os olhos, para o mundo, entrar em harmonia com a pulsação do Universo e acalmar um pensamento.
Em chines coração e mente são a mesma palavra; pensamentos são movimentos do coração. Por isso aqui e agora, nada supera a importancia da calma. "Todo pensamento que transcende o momento faz sofrer o coração." (I Ching)

Bons fluidos/ março 2001 Pág 23